肠胃不好的人可以适量的喝羊奶粉,对身体有一定的好处,但是不宜多喝。
羊奶粉中含有丰富的营养物质,比如蛋白质、脂肪、钙元素、磷元素、铁元素、钾、镁、多种维生素等,对身体虚弱不足的患者起到很好的保养和补养的作用。另外羊奶属于温热性质的食物,适合脾胃虚寒的患者饮用。但是如果患者肠胃本身患有炎症,喝过多的羊奶会引起身体上火生痰,从而会加重炎症,也建议肠胃不好的人在喝羊奶的时候一定要适量,不可以过多。
肠胃不好的人要注意避免暴饮暴食,选择清淡易消化的食物,多吃富含优质植物蛋白、维生素、膳食纤维丰富的食物,比如可以吃山药、百合、银耳、大枣、豆制品、牛奶等。多喝粥、汤、羹等,饭前喝更有助于保护胃粘膜少食多餐,细嚼慢咽,少吃油炸、腌制、生冷、刺激性的食物,注意腹部保暖,不要受寒,少饮酒少吸烟,避免对胃部产生不良刺激。肠胃不好的人,饭后不宜立即运动,建议休息一定的时间后,等胃部的食物消化差不多的时候可以适当的进行慢步行走。