晚上11点吃饭可能对身体有害,会引起脂肪堆积、增加胃肠道负担、影响睡眠。
1、脂肪堆积:晚上吃大量高脂肪、高热量的食物,可能会导致热量转化成脂肪堆积在体内,时间长了可能会引起发胖。
2、增加胃肠道负担:晚上身体各器官的功能、系统都会逐渐减慢,消化系统的功能自然也会减弱,若进食太多或食用了不易消化的食物,就容易导致胃肠道负担加重,严重时还可能会引起胃肠道功能紊乱。
3、影响睡眠:可能会导致食物堆积在胃肠道中,延长胃肠道工作的时间,从而使睡眠受到影响。
晚上11点吃饭可能对身体有害,会引起脂肪堆积、增加胃肠道负担、影响睡眠。1、脂肪堆积:晚上吃大量高脂肪、高热量的食物,可能会导致热量转化成脂肪堆积在体内,时间长了可能会引起发胖。2、增加胃肠道负担:晚上身体各器官的功能、系统都会逐渐减慢,消化系统的功能自然也会减弱,若进食太多或食用了不易消化的食物,就容易导致胃肠道负担加重,严重时还可能会引起胃肠道功能紊乱。3、影响睡眠:可能会导致食物堆积在胃肠道中,延长胃肠道工作的时间,从而使睡眠受到影响。
晚上11点吃饭可能对身体有害,会引起脂肪堆积、增加胃肠道负担、影响睡眠。
1、脂肪堆积:晚上吃大量高脂肪、高热量的食物,可能会导致热量转化成脂肪堆积在体内,时间长了可能会引起发胖。
2、增加胃肠道负担:晚上身体各器官的功能、系统都会逐渐减慢,消化系统的功能自然也会减弱,若进食太多或食用了不易消化的食物,就容易导致胃肠道负担加重,严重时还可能会引起胃肠道功能紊乱。
3、影响睡眠:可能会导致食物堆积在胃肠道中,延长胃肠道工作的时间,从而使睡眠受到影响。
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