蹲下起来膝盖内侧疼可能是过度运动、半月板损伤、膝关节炎症、骨质增生、韧带断裂等原因导致的，要配合医生做治疗。
1、过度运动：过度运动会导致肌肉产生大量的乳酸，进而引起疼痛、肿胀等不适症状。可以通过泡热水澡的方法来改善，症状会逐渐的减轻。
2、半月板损伤：在下蹲的过程中引起了半月板损伤，会伴有刺激性疼痛，可以配合医生通过阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、布洛芬颗粒等药物缓解症状。
3、膝关节炎症：如果存在风湿性关节炎，在下蹲期间会伴有关节刺激性疼痛。需要配合医生通过来氟米特胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
4、骨质增生：膝关节骨质增生（骨刺）可能会导致下蹲时膝盖内侧疼痛，特别是在活动时。医生可能会建议适当的药物治疗、物理治疗和锻炼，以减轻疼痛和改善关节功能。
5、韧带断裂：严重的蹲下动作可能会导致膝关节韧带的拉伤甚至断裂。这会引起剧烈的疼痛和不稳定感。可能需要进行影像学检查（如MRI）来确定韧带损伤的程度，然后由医生制定治疗计划，可能包括保守治疗或手术治疗。
建议及时就医进行检查，明确病因，然后配合医生的治疗建议进行治疗，以恢复膝关节的正常功能。延误治疗可能会导致症状加重和并发症的产生。
