眼肿但尿常规正常可能由睡眠不足、饮食过咸、眼部过敏、局部血液循环不良、特发性水肿等原因引起，需结合其他检查综合判断。
1、睡眠不足：
长时间熬夜或睡眠质量差会导致眼周淋巴回流受阻，引起暂时性眼睑水肿。改善作息习惯，保证每日7-8小时睡眠，睡前避免过度用眼，通常1-2天内可自行消退。
2、饮食过咸：
高盐饮食使体内钠离子潴留，水分渗透至组织间隙造成水肿。每日食盐摄入量控制在5克以内，增加富含钾离子的香蕉、菠菜等食物，有助于平衡电解质。
3、眼部过敏：
接触花粉、尘螨等过敏原可引发血管神经性水肿，常伴眼痒、流泪症状。避免揉眼，冷敷可缓解肿胀，必要时在医生指导下使用抗组胺药物。
4、局部循环不良：
长时间俯卧或侧睡压迫眼部，或睡前饮水过多导致微循环障碍。可通过温敷促进血液循环，睡眠时保持头部略高体位，减少晨起水肿。
5、特发性水肿：
多见于育龄女性，与激素水平波动相关，表现为晨起眼睑及颜面水肿，活动后减轻。需排除心肝肾疾病后诊断，限制晚间饮水量，适当运动改善代谢。
建议每日记录水肿发生时间与诱因，避免长时间低头工作，每隔1小时做眼球转动操促进循环。饮食上减少腌制食品摄入，增加冬瓜、薏仁等利水食材。若水肿持续超过72小时或伴随视力模糊、头痛等症状，需及时排查甲状腺功能异常、心功能不全等系统性疾病，必要时完善肝肾功能、心脏超声等进一步检查。
