血红蛋白104克每升属于轻度贫血。成年男性血红蛋白正常值为130-175克每升，成年女性为115-150克每升，孕妇为110-150克每升。
血红蛋白104克每升可能与营养摄入不足有关，常见于铁、叶酸或维生素B12缺乏。长期素食、挑食或胃肠吸收功能障碍可能导致造血原料不足。缺铁性贫血患者可能出现乏力、头晕、面色苍白等症状，可通过补充硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等铁剂改善。叶酸缺乏者可服用叶酸片，维生素B12缺乏需注射维生素B12注射液。月经量过多的女性可能出现血红蛋白降低，需排查妇科疾病。慢性胃炎、胃切除术后的患者可能因铁吸收障碍导致贫血，需配合医生进行胃肠功能评估。部分甲状腺功能减退患者可能合并贫血，需检查甲状腺功能。
血红蛋白104克每升需结合具体症状判断，无明显不适可先通过饮食调整改善。建议增加红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁的食物摄入，配合维生素C促进铁吸收。避免浓茶、咖啡影响铁吸收，定期复查血常规监测血红蛋白变化。若伴随心悸、气促等明显症状，或血红蛋白持续下降，应及时就医排查血液系统疾病。
