半月板损伤膝关节的症状主要包括关节疼痛、肿胀、活动受限、弹响或交锁感、肌肉萎缩等表现。
1、关节疼痛：
膝关节内侧或外侧出现局限性疼痛是半月板损伤的典型症状。疼痛在活动时加重，尤其是扭转、下蹲或上下楼梯时更为明显。部分患者可能出现夜间静息痛，疼痛程度与损伤严重性相关。
2、关节肿胀：
损伤后关节腔内滑液分泌增多导致肿胀，通常在受伤后6-12小时内逐渐出现。肿胀程度与损伤严重程度相关，严重者可出现明显关节积液，导致膝关节外观膨隆、皮温升高。
3、活动受限：
患者常表现为膝关节屈伸活动范围减小，无法完全伸直或屈曲。急性期可能因疼痛和肿胀导致活动障碍，慢性期则可能因半月板机械性卡压引起持续性活动受限。
4、弹响或交锁：
半月板撕裂部分在关节活动中可能发生移位，产生弹响感。严重时撕裂的半月板组织卡在关节间隙，导致关节突然卡住无法活动，称为关节交锁，需手法解锁或自行缓慢活动后缓解。
5、肌肉萎缩：
长期活动减少会导致股四头肌等膝关节周围肌肉出现废用性萎缩，表现为患侧大腿周径较健侧缩小。肌肉萎缩会进一步影响关节稳定性，形成恶性循环。
半月板损伤患者应注意避免剧烈运动和膝关节过度负重活动，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动维持肌力。饮食上可增加富含蛋白质和维生素C的食物促进组织修复，如鱼类、蛋类、柑橘类水果等。急性期建议采用RICE原则处理，即休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。若症状持续或加重，应及时就医进行磁共振检查明确损伤程度，必要时考虑关节镜手术治疗。
