半月板三度损伤主要表现为关节疼痛、肿胀、活动受限、弹响或交锁、肌肉萎缩等症状。半月板三度损伤属于完全撕裂，症状严重程度较高，通常需要医疗干预。
1、关节疼痛：
半月板三度损伤最常见的症状是关节疼痛，疼痛多位于膝关节内侧或外侧，具体位置取决于损伤的半月板部位。疼痛在活动时加重，尤其是扭转、下蹲或上下楼梯时更为明显。休息时疼痛可能减轻，但长时间保持同一姿势后活动时疼痛会再次出现。
2、关节肿胀：
损伤后关节内出血或滑膜炎症反应会导致关节肿胀。肿胀通常在受伤后几小时内出现，可能伴随皮肤温度升高。严重肿胀会限制关节活动，并加重疼痛感。肿胀程度与损伤严重性相关，三度损伤往往肿胀较为明显。
3、活动受限：
由于疼痛和肿胀，膝关节活动范围明显受限。患者常表现为伸直或屈曲困难，无法完全下蹲或伸直腿部。部分患者行走时会出现跛行，严重者甚至需要使用拐杖辅助行走。活动受限程度与损伤范围和位置有关。
4、弹响或交锁：
半月板撕裂部分可能在关节活动中发生移位，导致关节活动时出现弹响感。严重时撕裂的半月板组织可能卡在关节间隙，造成关节交锁，表现为膝关节突然卡住无法活动，需要轻微晃动或按摩才能解锁。交锁现象是三度损伤的典型表现。
5、肌肉萎缩：
由于疼痛和活动减少，患侧大腿肌肉特别是股四头肌会出现废用性萎缩。表现为患侧大腿周径较健侧减小，肌肉力量下降。肌肉萎缩会进一步影响关节稳定性，形成恶性循环。通常在损伤后2-3周开始出现明显萎缩。
半月板三度损伤患者应注意减少膝关节负重活动，避免跑跳、下蹲等加重损伤的动作。可进行直腿抬高、踝泵等非负重运动维持肌肉力量。饮食上增加蛋白质摄入促进组织修复，补充维生素C和钙质有益于软骨健康。建议使用护膝提供外部支持，行走时可借助拐杖减轻负重。出现上述症状应及时就医，通过MRI检查明确损伤程度，医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括关节镜手术修复或部分切除。
