睡眠障碍是指的因为社会因素、心理因素、就寝环境因素，睡眠生理改变、睡眠生理障碍等等原因引起的疾病。一般会分为睡眠量不正常与睡眠中经常发生发作性异常两大方面。需要及时的进行治疗，也要注意饮食的调理，才可以更好的促进身体的恢复。
很多人由于白天的工作压力大，或者是自身比较敏感，晚上的时候睡眠状况就不太好，可是又不知道如何去改善自己的睡眠状况。因为长时间的睡眠不足，进行检查时发现是睡眠障碍，对于这种情况也是异常的担心，想要知道睡眠障碍是什么？
睡眠障碍是由多种原因引起的一系列临床症状，主要是因为外部因素、内部因素与引起，外部因素包括社会因素、心理因素、睡眠环境因素。而内在因素包括生理因素、睡眠的生理变化、睡眠的生理障碍，其中生理因素是指各种疾病引起的疼痛、对患者正常睡眠的干扰、导致睡眠障碍的药物治疗，甚至是脑功能损害引起的原发性睡眠障碍。
睡眠障碍的主要症状表现为睡眠量异常和睡眠中阵发性异常的频繁发生两个方面：
1. 睡眠量异常：睡眠量异常主要表现为部分患者睡眠量过度增加和不可抗拒的睡眠痉挛；另一方面，部分患者因睡眠不足而出现失眠、入睡困难、睡眠轻、易醒或早醒等症状。
2. 发作性睡眠异常：主要表现为患者的睡眠行为异常，如：梦话、噩梦、夜惊、梦游、磨牙、不自主大笑等异常症状。梦话主要发生在睡眠中；梦游和夜惊主要发生在正相睡眠的后期。睡眠障碍使患者不能得到良好的休息，从而影响患者的生活，需要及时调整。
睡眠障碍本身就很复杂，如果要说治疗的方法可以通过饮食以及行为习惯来进行改善，但如果要依靠治疗的概率来进行判断，就不能准确分析了。毕竟，现在临床上睡眠障碍性的疾病属于一种复杂的问题，无论它是生理性，还是心理性以及疾病性的因素都不能简单的就了解清楚，只有通过患者个人的实际状况，身体表现，年龄及病史才能判断清楚睡眠障碍性的相关问题。
