半月板手术20天了还肿是正常的现象，与手术过程中的局部损伤有关。
因为半月板手术是一种创伤性手术，在术后需要一定的时间进行愈合和恢复，所以手术部位周围的组织会有一定程度的肿胀和疼痛，通常需要1个月左右才能逐渐消肿。
另外，肿胀程度和时间也受到术后的处理方式、肢体的使用情况等因素的影响。例如，如果在术后早期没有采取有效的方法进行冰敷、止痛等处理，或者术后过早地负重活动，都可能导致肿胀状况较长时间无法缓解。
建议术后的患者注意以下几点，帮助缓解肿胀情况：
1、按医生指示坚持进行术后护理及康复训练；
2、适当冰敷和热敷，可以缓解局部的疼痛和肿胀程度，但要避免烫伤局部；
3、避免做出剧烈运动，在肿胀完全消失前避免负重活动，如快跑、举重、长时间站立等；
4、规律地进行康复锻炼，加强肌肉力量，增强关节的稳定性。
注意：如果肿胀情况持续不缓解，超过了一个月，或是伴有剧烈的疼痛、关节僵硬等不适，应及时就医复查。
