来姨妈犯困正常吗

来姨妈指来月经，来月经犯困一般来说是正常的，需要适当的调整生活方式，多注意休息。

月经期间由于雌激素水平的变化，女性会出现易困、乏力、食欲下降、烦躁、易怒等症状。如果月经期间还疲劳，那么会加重困倦症状，这属于经期的正常现象，不需特殊处理。

月经期间女性应尽量多休息，注意不要熬夜、不要剧烈运动、禁止性生活。应该加强身体的保暖工作，养成良好的生活作息习惯，保持心情愉悦，保持充足的睡眠。在饮食上应该加强营养，若有痛经表现，可以适当的喝一些红糖水，可以缓解痛经。