日常生活中胆固醇升高的患者除了戒烟，还需要戒酒或者尽量少喝酒，同时保持生活习惯良好，少吃辛辣、油腻的食物，不进食动物油，坚持锻炼，同时适当的服用降胆固醇的药物，往往可以把胆固醇控制到正常的范围之内。另外血脂和酒精都是需要从肝脏代谢的，如果长期大量的饮酒就会导致肝细胞损伤，影响肝细胞的代谢。胆固醇高是不能喝酒的，因为脂类和酒精都是从肝脏代谢。
胆固醇高注意什么
体内的胆固醇水平过高时，会引起血液粘稠度增加，而诱发冠心病，中风等动脉粥样硬化性心血管系统疾病，因此在日常饮食上需要注意少吃高脂肪，高胆固醇，高糖类的食物，不吃油炸腌制，烟熏等不健康的食物，多吃新鲜水果，蔬菜等富含纤维素类的食物，营养均衡。首先，胆固醇增高的病人平时饮食要注意避免进食富含胆固醇的食物，比如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、咸鸭蛋、鸭蛋黄、猪脑等食物，需要清淡饮食增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。胆固醇是人体中血脂的重要的一种组成部分。
胆固醇高怎样预防
出现胆固醇升高会导致冠心病、脑血栓等动脉硬化疾病感明显增加，所以需要积极进行预防。同时，坚持锻炼非常重要，坚持持之以恒的锻炼运动，往往可以有效预防胆固醇升高。家族性高胆固醇血症，它有一定的遗传性，主要表现为父母与孩子均有胆固醇升高。
