目前尚无确切方法能完全预防自闭症的发生，但孕前及孕期采取科学措施可降低风险。自闭症谱系障碍的成因复杂，主要与遗传因素、孕期环境、围产期并发症等多因素交互作用有关。
1、孕前遗传咨询
有自闭症家族史的夫妇建议进行孕前遗传咨询。通过基因检测可筛查FMR1、MECP2等已知相关基因突变，部分单基因突变导致的综合征型自闭症（如脆性X染色体综合征）可通过第三代试管婴儿技术阻断遗传。但多数自闭症属于多基因遗传，目前技术尚无法完全规避风险。
2、孕期营养管理
妊娠期需保证叶酸、维生素D、Omega-3脂肪酸等关键营养素摄入。研究显示孕早期每日补充400-800μg叶酸可降低自闭症概率，建议通过深绿色蔬菜、动物肝脏及合成叶酸片补充。同时需避免维生素A过量，每日摄入不超过3000IU。
3、避免环境暴露
孕期接触空气污染物、农药、重金属等环境毒素可能增加风险。建议远离烟草烟雾、工业废气，慎用含对羟基苯甲酸酯的化妆品，减少罐头食品摄入以规避双酚A暴露。居住地PM2.5年均浓度超过35μg/m³时需加强防护。
4、控制妊娠并发症
妊娠糖尿病、子痫前期等并发症可能通过缺氧、炎症等机制影响胎儿神经发育。血糖控制目标为空腹＜5.3mmol/L，餐后2小时＜6.7mmol/L。对于高龄或肥胖孕妇，需加强血压、甲状腺功能监测，必要时使用低分子肝素改善胎盘循环。
5、优化分娩方式
急产、产程延长等围产期异常与自闭症存在弱相关。无医学指征时建议自然分娩，避免不必要的催产素使用。剖宫产仅适用于胎位异常、胎盘早剥等特殊情况，选择性剖宫产需评估麻醉药物对新生儿的影响。
产后需关注儿童早期发育里程碑，若出现6个月无社交微笑、12个月无手势语言、24个月无有意义词汇等预警征象，应及时进行M-CHAT筛查。养育过程中保持适度感官刺激，建立稳定的亲子互动模式，避免过度使用电子屏幕。目前早期行为干预（如丹佛模式）对改善自闭症症状有明确效果，2-6岁为黄金干预期。
