牙龈炎的常见临床表现主要有牙龈出血、牙龈红肿、牙龈疼痛、口臭、牙龈退缩。
1、牙龈出血：
牙龈炎最典型的早期表现是刷牙或咀嚼食物时牙龈出血，出血量通常较少，呈鲜红色。这是由于牙龈边缘的炎症导致毛细血管扩张充血，轻微刺激即可引发出血。长期反复出血可能加重炎症反应，需及时进行口腔清洁和抗炎处理。
2、牙龈红肿：
炎症刺激会使牙龈组织充血水肿，表现为牙龈颜色由淡粉变为深红或紫红色，牙龈边缘失去正常的扇贝状形态，变得圆钝肥厚。红肿程度与炎症严重程度相关，可能伴随局部发热感。
3、牙龈疼痛：
进展期牙龈炎可能出现自发性钝痛或触碰痛，尤其在进食冷热酸甜食物时敏感度增加。疼痛源于炎症介质刺激神经末梢，严重者可影响正常咀嚼功能，需避免过硬食物刺激。
4、口臭：
牙龈沟内细菌代谢产物和坏死组织分解会产生挥发性硫化物，导致持续性口臭。这种异味通过普通漱口难以消除，往往提示牙龈炎症已存在较长时间，需专业洁治清除菌斑。
5、牙龈退缩：
长期慢性炎症可导致牙龈组织破坏，表现为牙龈边缘位置下移、牙根部分暴露。退缩后牙齿敏感度增加，牙缝增大易嵌塞食物，可能进一步加速牙周组织损伤。
预防牙龈炎需坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，每半年进行一次专业洁牙。饮食上减少精制糖摄入，增加维生素C丰富的蔬果如猕猴桃、西兰花等。适当按摩牙龈可促进局部血液循环，避免吸烟等刺激因素。若出血持续两周以上或伴随牙齿松动，应及时就诊口腔科排查牙周炎可能。
