预防脑溢血的关键是平时多吃有助于降低血压的食物，多吃芹菜，芹菜富含粗纤维，缓解便秘，芹菜有助于降低血压的作用，非常适合高血压患者。平时的饮食可以多吃醋。例如，炒菜和冷蔬菜时，多用醋，有助于软化血管…

上消化道出血是指十二指肠悬韧带以上的消化道发生出血症状，包括食管、胃和十二指肠病变导致的出血。其常见的病因有食管疾病、胃部疾病以及十二指肠疾病等。一、食管疾病：如食管炎、食管溃疡、食管癌等，由于炎…