互助圈

发信息

  • 发布
  • 管理

做好日常生活的腱鞘炎怎么护理

作者:gkzrys发布日期:2023-11-30 语言朗诵 评论

手指各关节部位有处是腱鞘,而腱鞘炎就是发生在这个部位的疾病。那么,生活中患有了腱鞘炎后,如何做好腱鞘炎的护理措施呢?接下来,我们就从下面的文章中来了解下吧。

(1) 旋转手腕,当腱鞘炎的刺痛开始时,腱鞘炎患者可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。腱鞘炎的护理可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

(2) 转动头颓,工作间隙应休息一会,腱鞘炎患者可将手摆在桌面,旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子,用头点两肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。这也是属于腱鞘炎的护理措施之一。

(3) 小心使用工具,腱鞘炎患者在使用工具时,勿将压力集中于手腕基部。腱鞘炎的护理需尽量使用手肘及肩膀。

(4) 用温水洗手,腱鞘炎患者在养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了腱鞘炎,贵在早治,以免迁延成慢性。

以上所讲述的就是对于腱鞘炎的护理措施具体的讲述,希望可以帮助到大家了解到这方面的腱鞘炎的知识,及时去治愈好腱鞘炎。如果您还有其它的腱鞘炎的问题想咨询的话,可以联系我们的在线专家为您解答。

 
标签: 腱鞘炎
反对 0举报收藏 0打赏 0评论 0
免责声明
• 
【做好日常生活的腱鞘炎怎么护理】:http://bk.jkzj.cn/6946.html。作者: 小编,本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。
 
更多>同类专科
  • 骨科主任医..
    加关注0
  • 我是健康之家签约骨科主任医师。负责健康之家骨科相关知识及在线问题解答。髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、趾间神经痛、距骨后外结节骨折、拇指再造、先天性胫骨缺如、僵鉧、感染性肋软骨炎、颞下颌关节强直、风湿热、眼眶击出性骨折、腘肌肌腱炎、跖趾关节痛、胫后神经痛、跟腱前囊炎、纤维肌痛症、滑囊炎、感染性关节炎、足舟状骨骨软骨病、姿态性腰腿痛、赖特综合征、灼性神经痛、纤维肌痛综合症等。
作者最新
点击排行
推荐图文
最新专科

入驻

企业入驻成功 可尊享多重特权

入驻热线:18175151895

请手机扫码访问

小程序

小程序更便捷的查找产品

为您提供专业帮买咨询服务

请用微信扫码

公众号

微信公众号,收获商机

微信扫码关注

顶部