腱鞘炎如果治疗不及时，会有一定的复发性，这对患者的生活造成了一定的影响。所以做好对腱鞘炎的预防很重要，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1)在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
2)连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。这是腱鞘炎的预防措施之一。
3)冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4)对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
5)手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
以上就是对腱鞘炎的预防介绍，只有积极的做好相关的预防才能减少发病率。如果想了解更多腱鞘炎方面的知识，请咨询在线专家。
腱鞘炎不属于关节炎。腱鞘是长肌腱表面管状滑膜囊，腱鞘炎是腱鞘部位出现了炎症性病变，一般和外伤、过度劳累、风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因有关系，腱鞘并不是属于关节，所以并不是出现了关节炎。腱鞘炎通…
类风湿是一种疾病，可以引起腱鞘组织发炎，而腱鞘炎是指腱鞘这种组织的炎性表现。腱鞘炎指是腱鞘的炎症，可以是外伤性的，也可以是非外伤性的，外伤性的腱鞘炎就是跟外伤和慢性的损伤有关，非外伤性的腱鞘炎就是…
腱鞘炎做小针刀有副作用，若操作不当可能会损伤手部的血管和神经。因此若有腱鞘炎需做小针刀治疗，建议到正规医院找专业医生操作。小针刀可用于各种腱鞘炎的治疗，尤其对狭窄性腱鞘炎、跖管综合征、腕管综合征，…
腱鞘炎反复发作可能是局部劳损、受凉以及外伤所致，需要明确具体原因后进行针对性的改善。1、局部劳损：如果腱鞘炎部位反复过度活动，如频繁搬抬重物，长期玩手机或是敲键盘，就会导致局部肌腱和腱鞘之间的磨损加…
腱鞘炎增生长出骨头了需要先完善相关检查来判断骨质增生的严重程度，再进行针对性的处理。如果是轻微的骨质增生，没有明显的疼痛症状，可以选择对症治疗，包括注意休息，注意保暖等，如果伴随疼痛，可以使用非甾…
腱鞘炎最严重的症状就是影响到病变部位的功能，从而导致肌肉萎缩等。腱鞘炎是指发生在腱鞘的一种炎症反应，不同部位的腱鞘炎有不同的临床表现，如腕关节出现腱鞘炎，可能会引起腕关节的疼痛以及活动受限，病情严…
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