对腱鞘炎患者来说正确的进行腱鞘炎的护理是非常重要的，一些病情较轻的腱鞘炎患者通过积极的护理就可以恢复健康，对患者的健康是十分有益的。那应该如何进行腱鞘炎的护理呢?下面就为大家讲讲腱鞘炎的护理要点。
一般，腱鞘炎的护理要点有：
1、抬起手臂。抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。这是有效的腱鞘炎的护理方法。
2、腱鞘炎患者可将手抬高。当休息时，腱鞘炎的护理要避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
3、腱鞘炎的护理可以转动头颓。工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
4、腱鞘炎患者需要避免手臂下垂。睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲，同样有助于腱鞘炎的护理。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
以上就是关于腱鞘炎的护理要点的介绍，希望对大家有所帮助。如果大家对腱鞘炎的护理还有更多的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将认真的为大家详细解答。
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