肠胃腹胀可能是由于不良饮食习惯导致，也可能是由于精神因素或慢性胃炎、胆囊炎、胰腺炎导致。
1、不良饮食习惯：如果长期过量进食、食用过多含气体的食物（如豆类、洋葱、大蒜、辣椒等）、喝含气饮料、吃过多油腻食物等均会导致腹部胀痛。可以通过适当减少进食量、避免食用过多含气体的食物，同时多喝水、多吃蔬果，促进肠胃蠕动，排出体内多余气体进行缓解。
2、精神因素：如压力、紧张、焦虑等情绪，会影响肠胃的正常蠕动，导致肠胃蠕动减缓，食物在肠道内停留时间过长，从而产生腹胀。建议应注意放松心情、适当运动、进行心理疏导等方法，缓解精神压力进行改善。
3、慢性胃炎：如果患者有慢性胃炎病史，在急性发作期，会导致消化系统功能紊乱，影响食物消化和吸收，进而导致腹胀。可以遵医嘱使用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，比如奥美拉唑、兰索拉唑等。
4、胆囊炎：胆囊炎是胆囊的感染或炎症，可能导致腹部胀痛，尤其是在进食油腻食物后。其他症状可能包括恶心、呕吐、上腹部疼痛等。治疗方法可能包括使用抗生素治疗感染，遵循低脂饮食，必要时可能需要进行胆囊摘除手术。
5、胰腺炎：胰腺炎是胰腺的炎症，常常由饮食不当、酗酒等因素引起。腹胀是胰腺炎的常见症状之一，伴随上腹疼痛、恶心、呕吐等症状。治疗可能需要住院，包括禁食、补充液体、遵医嘱使用山莨菪碱、阿托品以及间苯三酚等药物。
因此建议患者尽早就医，在医生指导下明确病因，采取针对性治疗。
