早上牙龈出血口臭，多由于口腔卫生不佳，导致牙龈炎或牙周炎等口腔疾病引起。如果早上出现牙龈出血、口臭的症状，可以通过保持口腔卫生、调整饮食结构、治疗口腔疾病、根管治疗等方面进行改善。
1、保持口腔卫生：早上刷牙时建议使用软毛牙刷，注意刷牙不要太用力，不要刷到牙龈，也可以使用漱口水，如复方氯己定含漱液，配合牙线、牙缝刷、冲牙器等进行清洁。在饭后建议漱口，因为食物残渣容易残留在牙齿和牙龈上，从而导致早上牙龈出血口臭的症状;
2、调整饮食结构：饮食方面建议尽量避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，如炸鸡、火锅等。同时应多吃新鲜的水果、蔬菜，如苹果、芹菜等。还可以多喝水，补充水分，有利于保持大便通畅，避免由于便秘导致口腔中细菌增多，进而引起早上牙龈出血口臭的症状;
3、治疗口腔疾病：如果口腔中有龋齿、牙石等，可能会导致牙龈炎或牙周炎等疾病，从而出现早上牙龈出血口臭的症状。建议及时就医，进行相关检查明确诊断。如果是龋齿引起，应及时将龋坏组织清除，并使用树脂材料等进行填充。如果是牙周炎引起，应遵医嘱使用过氧化氢溶液冲洗牙龈，并服用甲硝唑片等药物进行治疗;
4、根管治疗：如果龋齿、牙石等没有得到及时治疗，会对牙齿造成较大损伤，形成较大的龋洞。此时如果进食一些食物，可能会导致食物残渣残留在龋洞中，引起细菌感染，从而导致早上牙龈出血口臭的症状。此类情况下，应及时进行根管治疗，将感染的物质去除，并在局部放置消炎药物，如氢氧化钙等，可使局部炎症逐渐消退，从而改善症状。
