在怀孕初期，女性一定要注意严格控制饮食，尽量吃一些温性的食物、可以吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物，同时保持充足的休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。在怀孕初期，由于胎儿在子宫内还不稳定，如果吃一些生冷刺激性的食物，如螃蟹，甲鱼等等，或者是吃一些活血化瘀作用的食物，例如桂圆、薏米等，就容易导致流产。
怀孕初期可以吃牛肉丸吗
孕妇在孕期由于一些早孕反应，饮食不佳，还有宝宝的生长发育需求大量的营养元素，所以这时候吃些牛肉，可以帮助来提供一些营养元素，有利于宝宝的生长发育。牛肉里面含有大量的铁和锌，可以预防缺铁性的贫血，而锌的不但有利于胎儿的神经系统的发育，而且对宝宝的免疫系统发育也是有益的，所以，有利于宝宝的发育，并且呢对胎儿的神经发育也会产生较好的作用。牛肉是富含有多种的必需氨基酸，蛋白质，还有丰富的维生素以及微量元素，对于孕母还有胎儿的发育，都有极大的帮助。在怀孕初期，孕妇是可以吃牛肉的。
怀孕初期多久照b超
很多妈妈怀孕之后都在询问，应该什么时候去做第一次的B超，有些妈妈担心B超做的太多了对宝宝不好，其实B超并不会对宝宝有影响，但是做了太多次的B超，确实也是一种资源的浪费。究竟第一次的B超该什么时候做才适合？对于没有肚子痛没有阴道流血的妈妈，怀孕之后一般我们推荐第一次做B超的时间，在怀孕的第6-8周是最适合的。这个时候一般B超下面已经可以看得见宝宝的心跳了，这样子也可以初步帮助去判断宝宝的大小和妈妈的孕周是不是相吻合的。但是如果有肚子痛或者是有阴道流血的孕妈妈，只要有症状医生觉得需要就应该随时去做第一次的B超。因为在怀孕的早期阶段，有一些孕妈妈会发生流产迹象，还有一部分实际上是宫外孕的一种表现。
