在怀孕初期的时候吃一些活血的或者是寒凉性的食物，就容易发生流产的现象。比如说像薏苡仁、山楂、还有辣椒、螃蟹、甲鱼以及杏子这些都是容易造成流产的。多吃富含蛋白质和维生素的食物，定期到医院做孕检。在怀孕初期的时候要尽量的避免在饮食上要注意加强营养，尽量饮食要多样化。
怀孕初期可以洗脚按摩吗
在孕期如果要足底按摩，一定要注意手法得当，请专业的医师来进行按摩。按摩能够缓解疲劳而放松心情，对于脚肿了也是有缓解作用的，但是在足底按摩的时候，一定要注意按摩的力度，是需要轻柔缓慢的，有一些穴位是不能够按摩的。如果自己属于随意的按摩，可能会避免自己到一些脚底的穴位，这个可能会导致子宫的收缩，而容易发生流产或者是早产的现象。所以，在进行脚底按摩的时候，要去医院请专业的医师来按摩。
怀孕初期怎么判断
停经45天左右，彩超在子宫内可以看到胚芽和心跳，如果此时没有看到胚芽和心跳，要考虑胚胎停止发育的可能，可以等一周后再复查彩超。如果一周后还是没有看到胚芽和心跳，那就明确是胚胎停止发育，也就是胎停。还有一种情况，就是怀孕早期本来有看到胎心，后来复查彩超胎心消失了，这种情况也是胎停。上述两种情况考虑胎停，需要做流产。
