现在生活当中很多青壮年男性都因为一些不当的生活习惯引起了前列腺疾病，比如说前列腺增生、前列腺炎等，这些病症间接又会影响到男性的生育能力以及性能力。所以在生活当中人们一定要重视前列腺系统的保健。但有一部分男性因为缺乏生理知识，不知道前列腺组织具体位置在哪里，自己怎样做才能够保健好前列腺。
前列腺位于什么位置
前列腺组织具体位置在肛门到直肠两公分左右，将手指伸进肛门，两公分就可以摸到一个稍微有点硬的部位，这就是前列腺了，前列腺很像一个倒置的栗子，上部和膀胱挨着，下部与泌尿生殖隔贴合，前面和男性的耻骨联合，男性尿道从前列腺腺体中间穿过去。
如何保健前列腺
1、多喝水
首先男性在平常一定要养成多喝水的习惯，因为多喝水才能排出更多的尿液，这样能够有效的避免浓度过高的尿液给前列腺组织造成更多的刺激，还有就是经常排尿也可以让前列腺内部的细菌随着尿液一起排出体外，起到清洁尿道以及前列腺的作用。
2、规律行事
男性过度放纵或者过度禁欲其实都会影响到前列腺组织，如果男性性兴奋，那么前列腺以及精囊都会处于充血的状态，射出精液之后才会慢慢恢复正常。假如男性没有及时排解而一直憋着，那么就会使得前列腺液淤积，长时间下去就会引发前列腺炎。而如果男性长时间性生活过度或者过度自慰，那么也会使得前列腺组织疲惫不堪，很容易引起细菌疾病。
3、戒酒
经常酗酒的男性患有前列腺疾病的几率会非常高，因为酒精具有扩张血管的作用，如果喝太多酒就会使得体内器官充血，而自身本来就有前列腺疾病的话，饮酒之后疾病只会进一步加重。
现在应该知道前列腺具体位置在哪里了吧，前列腺和肛门以及直肠的位置非常近，如果自身用手触摸，其实也可以直接感受到前列腺组织，男性要想确保自身前列腺组织健康，在生活当中就需要多喝一些水，积极参加体育锻炼，尽量不要抽烟喝酒，性生活也应有规律。
