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哪些原因会引起失眠睡不着

导读

引起失眠睡不着的原因有很多，可能是由于环境因素、饮食因素等非病理性原因引起的。也有可能是由于焦虑症、抑郁症、植物神经功能紊乱等病理性的原因导致的。一、非病理性原因1.环境因素：如果患者长期处于噪音较大的环境中或温度过高过低都会影响睡眠质量，从而出现失眠的情况。2.饮食因素：睡前喝咖啡或者浓茶也会造成大脑

引起失眠睡不着的原因有很多，可能是由于环境因素、饮食因素等非病理性原因引起的。也有可能是由于焦虑症、抑郁症、植物神经功能紊乱等病理性的原因导致的。

一、非病理性原因

1.环境因素：如果患者长期处于噪音较大的环境中或温度过高过低都会影响睡眠质量，从而出现失眠的情况。

2.饮食因素：睡前喝咖啡或者浓茶也会造成大脑兴奋性增高，进而出现失眠的现象。

二、病理性的原因

1.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，其主要表现为情绪上的焦虑和行为上的过分警惕以及担忧。在临床上常伴有心悸、出汗、坐立不安等症状，同时还会伴随入睡困难、早醒等情况发生。

2.抑郁症：抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的精神障碍疾病，在临床症状上会出现兴趣减退、思维迟缓、自责自罪的症状，并且会伴随着入睡困难、早醒等情况的发生。

3.植物神经功能紊乱：植物神经功能紊乱是指植物神经系统平衡被打破后出现的功能障碍，会导致患者出现胸闷、憋气、心慌、头痛头晕等多种不适症状，部分患者还可能会出现入睡困难、多梦易醒的情况。

除此之外，还有可能是因为压力过大等原因造成的。若长时间无法缓解建议及时就医治疗。

标签： 失眠

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