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头部撞击后严重失眠怎么办

导读

头部撞击后出现严重失眠的情况时，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。如通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。一、一般治疗1.物理疗法：患者可以在专业医师的指导下使用针灸、按摩等方法来辅助改善睡眠质量，也可以在睡前用热水泡脚或喝一杯热牛奶，有助于促进血液循环和肌肉放松，从而帮助入睡；2.心理疏

头部撞击后出现严重失眠的情况时，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。如通过一般治疗、药物治疗等方式缓解症状。

一、一般治疗

1.物理疗法：患者可以在专业医师的指导下使用针灸、按摩等方法来辅助改善睡眠质量，也可以在睡前用热水泡脚或喝一杯热牛奶，有助于促进血液循环和肌肉放松，从而帮助入睡；

2.心理疏导：如果是因为精神压力过大导致的严重失眠，可以寻求专业的心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法、催眠疗法等方法来调节情绪，缓解紧张焦虑的情绪，进而减轻失眠的症状。

二、药物治疗

若经过上述方式无法有效改善病情，则需要遵医嘱服用镇静安神类药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等，能够起到抗焦虑的作用，有利于改善头部撞击后的严重失眠情况。但此类药物有一定的依赖性，不可长期大量服用，以免产生不良反应，损害身体健康。

除此之外，还可以通过调整饮食结构、适当运动等方式来改善睡眠质量。平时要保持良好的心态，避免过度劳累以及熬夜，养成规律作息的习惯。

标签： 失眠

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