糖尿病人能泡脚和足底按摩吗?-健康之家

糖尿病人能泡脚和足底按摩吗?

糖尿病人如果在血糖控制较为理想的情况下可以泡脚和按摩。首先要进行血糖，血脂以及相应并发症的筛查，没有合并有糖尿病周围神经病变以及血糖长期控制达标，糖化血红蛋白在6.5%以下，没有周围神经病变，没有糖尿病足溃疡等情况下可以泡脚，按摩等。

糖尿病患者应注意：

1、泡脚宜在餐后1-3小时进行，临睡前效果更佳。每次泡脚前后，糖尿病患者都应仔细检查足部，一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂等早期症状及时就医检查，如果不慎出现了足部伤口甚至溃疡，及时予以换药治疗。

2、避免水温过高，水温控制在40℃左右。糖尿病患者血管管腔较为狭窄，血管内血流速度较为缓慢，容易形成血栓，当血液无法顺畅地流至足部时，足部就会缺氧，从而令足部的感知能力下降，以至于脚部被热水烫伤了患者都毫不自知。

3、为促进足部血液循环，每天可进行适度的小腿和足部运动（如踮足跟、步行等运动，每日15~30分钟），经常按摩足部。足部按摩时动作要轻柔，从趾尖开始向上按摩，直至膝关节，早、晚各1次，每次15分钟，按摩至局部发热。

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