一般高血压患者进行游泳锻炼时以中、低强度持续时间长，每天坚持为主，在游泳中逐渐增加运动量和运动强度，游泳时有意识的将全身放轻松，游泳时不要憋气时间太长，不要潜泳和竞争性的快游以及血压起伏较大的急停急起等动作。首先这个问题的回答是肯定的，高血压患者可以进行游泳、散步、慢跑、蹬车等适当的运动，但是在运动的同时要注意有胸闷、头晕、头痛、心悸的情况要及时停止运动，并进行测量血压，如果血压偏高或者偏低，需要服用药物调理。高血压患者是可以游泳的，适当的体育锻炼，不仅可以提高患者的心肺机能，还可以改善血管的功能，利于血压的控制。
高血压患者的症状
此时被称为急进型高血压，急进型高血压常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等，当血压突然增高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多在短期内会发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变。一般来说在临床上，高血压脑病患者临床表现有以下一些方面:头痛是早期的突出症状，患者常出现全头痛或以前额部、后枕部头痛为主，清晨明显，咳嗽以及用力时加剧。原发性高血压，起病缓慢，进展也缓慢，早期一般没有明显的症状。
高血压的人献血是不是有利于降血压？
高血压患者如果献血，有可能还会出现危险，所以高血压在献血时候需要注意避免心脏冠状动脉发生痉挛导致的心绞痛，这样也会导致缺血。高血压的患者并不能通过献血来降低血压。首先高血压的患者是不能献血的，我国献血制度有规定，有高血压等心血管疾病的患者不能献血。
