大量喝水尿多属于水利尿,是一种正常的生理性变化。
如果在短时间内大量饮水,水分就会被消化道吸收,进入人体血液循环,造成血液稀释,晶体的渗透压也会降低,从而会导致身体抗利尿激素分泌减少,肾小管对水的重吸收也减少,使尿液稀释,尿量增加,最后出现尿多的现象,属于正常的生理变化,但如果尿多的同时还出现了尿痛、排尿困难等症状,或是进行尿常规检查时发现血尿、蛋白尿,就需要引起重视,警惕泌尿系统感染、结石或是肿瘤等疾病。
长期大量饮水不利于健康,建议控制饮水量,每日饮水在1000-1500mL左右即可,如果运动较多,或是天气炎热导致出汗多,可适当增加饮水量。