运动后短时间内也可能有血糖升高的表现，但长期而言运动对控制体重和血糖有极大帮助，不仅可改善胰岛素抵抗、增强胰岛素生物学活性，还可控制空腹血糖、改善餐后血糖。此外，患者还应平衡膳食结合运动，长期坚持治疗，此法有利于防止糖尿病的并发症。通过运动能够改善胰岛素抵抗，有利于降低血糖。
血糖高血压高吃什么菜
高血压高血糖患者平时可以多食用芹菜，具有保护血管降压的作用。还可以多食用萝卜、大白菜、荠菜、莴苣、黑木耳、番茄、黄瓜、茄子、菠菜等，这些蔬菜富含纤维素，含糖量低，有助于排便，而且不升高血糖。除了蔬菜，平时还要注意食用新鲜的水果，可以食用苹果、西瓜、葡萄、李子、桃子等。海带能防止脂肪在动脉壁沉积，海带炖豆腐有利于降压。
低血糖与高血糖的区别
高血糖和低血糖都有可能是糖尿病的表现，低血糖和高血糖既有区别还有联系。低血糖是血糖浓度低于2.8mmol/L，高血糖是静脉血糖数值大于等于7.0mmol/L。糖尿病的诊断主要是空腹血糖大于7.0mmol/L，餐后两个小时大于11.1mmol/L作为诊断。低血糖的原因可能是糖尿病早期、胰岛素造成的。高血糖是因为胰岛素的分泌不足，胰岛素降糖效果不佳出现的血糖升高。
