36岁心率每分钟在60到100次左右为正常范围,因为每个人的代谢以及个人的体质不同,所以心跳的次数会有一定的偏差。
对于正常的36岁人群而言,心率的正常范围每分钟一般不会低于60次,如果出现了每分钟低于60次,则提示心脏跳动缓慢,可能是因为一些病理性的原因引起的,通常有一定的危害性,可能会导致正常的身体供氧受到影响,容易引起身体处在缺氧的状态,会伴有胸闷和胸痛的症状,如果患者存在明显的临床症状,需要及时进行干预。如果出现了心率每分钟跳动超过100次,则提示心脏跳动的频率过快,可能是因为情绪过度紧张,也有可能是身体过度劳累,还有可能是因为存在心律失常以及冠心病等原因引起的。
通过心率的测量,可以帮助判断出是否出现了心脏功能异常,在心率出现异常以后,需要配合医生做心电图和心脏彩超等相关检查,以明确具体的病因,再进行针对性的治疗。在心率异常期间需要适当的休息,不可以过度劳累,不可以压力过大,也不能过于激动。在饮食方面要注意避免进食辛辣刺激性的食物等。