糖耐量异常后几年变糖尿病-健康之家

糖耐量异常后几年变糖尿病

糖耐量异常后几年变糖尿病不能够完全确定，因为日常生活当中，个人自身的管理方式是不一样的。

糖耐量异常介于正常血糖以及糖尿病之间，几年之后变成糖尿病是不一定的，因为检查的结果不同，个人身体的素质以及日常生活当中的管理也是不一样的。如果没有做好生活的护理，经常吃高糖的食物，不喜欢运动身体，体质明显下降，身体比较肥胖，病情发展是比较迅速的，可能在几个月或者是几年之内形成糖尿病。

如果平时做好饮食的调整，选择吃新鲜的瓜果蔬菜，里面的维生素以及微量元素含量比较丰富，热量不是特别高，也没有太多糖分，坚持做户外体育锻炼，比如说游泳或者是打太极拳、跑步等，能够提高身体素质，管理好身体，避免病情的加重，可能十几年也没有发展成为糖尿病。

出现糖耐量异常，做好生活方式干预的同时，还需要定期到医院做检查，最大程度的延缓病情的发展，也需要保持规律的作息，早睡早起，尽量避免熬夜，每天保证8个小时睡眠，避免有太大情绪波动。

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