血液透析内瘘功能锻炼方法包括垂臂握拳、抬举哑铃、挤压握力球等。
1、垂臂握拳:具体操作方法是取坐位,让内瘘一侧手臂自然下垂,然后握拳,持续3秒后松开,每天可持续锻炼3~5分钟。
2、抬举哑铃:准备1kg小哑铃,没有小哑铃的患者可使用沙袋、矿泉水代替。具体操作方法是内瘘一侧手臂平放于桌面,然后不断举起、放下哑铃,每天可锻炼3~5分钟。
3、挤压握力球:内瘘一侧手臂平放于桌面,另一手适度施压握住内瘘一侧手臂,然后不断挤压握力球,每次1-2分钟,每天可重复10-20次。
血液透析内瘘功能锻炼方法包括垂臂握拳、抬举哑铃、挤压握力球等。
1、垂臂握拳:具体操作方法是取坐位,让内瘘一侧手臂自然下垂,然后握拳,持续3秒后松开,每天可持续锻炼3~5分钟。
2、抬举哑铃:准备1kg小哑铃,没有小哑铃的患者可使用沙袋、矿泉水代替。具体操作方法是内瘘一侧手臂平放于桌面,然后不断举起、放下哑铃,每天可锻炼3~5分钟。
3、挤压握力球:内瘘一侧手臂平放于桌面,另一手适度施压握住内瘘一侧手臂,然后不断挤压握力球,每次1-2分钟,每天可重复10-20次。
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