47岁血压140mmHg/90mmHg一般不需要吃药,大多数需要做日常的调理。避免血压的升高,可以减轻对身体产生的损害性。
正常的舒张压数值通常在60到89mmHg之间,收缩压数值在90到139mmHg之间,如果血压数值是舒张压90mmHg以及收缩压140mmHg,出现了临界血压。此时及时的通过饮食以及日常调理以后,可以避免血压的升高,大多数需要控制高胆固醇以及高油脂食物的摄入,以及及时的减肥,参加一些户外锻炼,能够避免血压的升高。
临界高血压可以多吃一些粗纤维类的食物,比如吃一些粗粮,可以适当的吃一些荞麦面包,以及玉米面和高粱面。以及参加一些跑步或者游泳锻炼,加快体内的脂肪燃烧,减少体内的胆固醇含量,可以避免血压持续的升高。
临界高血压需要避免情绪过度紧张,在情绪过度紧张期间会引起血压的升高。如果血压持续的升高容易导致颅内压升高,则需要通过降压药物控制血压,比如硝苯地平,具体用药的剂量,需要根据血压偏高的程度决定。