没有高血压患者不宜泡脚的说法,泡脚对高血压患者有一定好处,但需要避免水温过高以及泡脚时间过长。
泡脚是将脚部放在温热的水中,不仅可以起到松解肌肉,缓解疲劳的效果,热水还能促进血管扩张,使血流更加通畅,可在一定程度上降低血压,因此高血压患者可以泡脚。
建议高血压患者每天泡脚1-2次,水温控制在40℃左右,避免温度太高,以免烫伤皮肤,每次泡脚控制在15分钟左右即可。但注意:如果血压特别不稳定,伴有头晕、头痛、乏力等不适症状,则不建议泡脚,需要将血压控制平稳后再泡脚。
没有高血压患者不宜泡脚的说法,泡脚对高血压患者有一定好处,但需要避免水温过高以及泡脚时间过长。
泡脚是将脚部放在温热的水中,不仅可以起到松解肌肉,缓解疲劳的效果,热水还能促进血管扩张,使血流更加通畅,可在一定程度上降低血压,因此高血压患者可以泡脚。
建议高血压患者每天泡脚1-2次,水温控制在40℃左右,避免温度太高,以免烫伤皮肤,每次泡脚控制在15分钟左右即可。但注意:如果血压特别不稳定,伴有头晕、头痛、乏力等不适症状,则不建议泡脚,需要将血压控制平稳后再泡脚。
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